智慧树知到《教你成为健身达人》2020章节测试答案

2021-06-09 13:09 · MBA网校 · 5次阅读

智慧树知到《教你成为健身达人》2020章节测试答案

第一章测试1、只要身体健康就可以认为是健康的人。答案:X2、一次锻炼后可使心跳次数( )。A、减少B、加快答案:A3、以下哪个选项为健康的生活方式。A、三餐有规律 少吃零食B、晚睡晚起C、暴饮暴食答案:B4、成年人每天应保持( )小时的睡眠。A、3-5小时B、7-8小时C、12-15小时D、越多越好答案:A5、1公斤肌肉大约可消耗75-110卡里路的热量。答案:√第二章测试1、骨和( )构成了骨骼系统。A、关节B、血管C、肌肉答案:B2、骨骼和( )系统又共同构成了运动系统。A、关节B、消化C、肌肉答案:C3、人体全身的骨骼肌有( )块。A、554B、639C、近千块D、278答案:A4、肌肉有3种类型,为心脏特有的称为( )。A、心肌B、胸肌C、随意肌答案:B5、以下哪个部分为肩肌( )。A、肱二头肌B、背阔肌C、三角肌答案:C6、两个练习组之间的休息称为( )。A、间歇B、次数C、重量答案:B7、躯干肌有上肢肌、下肢肌、腹肌三大肌群组成。答案:X8、肱三头肌位于上臂前面皮下( )。答案:X第三章测试1、三角肌的特点:体积小、力量大、耐力差( )。答案:√2、以下哪个动作是发展三角肌力量( )。A、低头B、徒手推举C、屈肘答案:A3、斜方肌止点在锁骨外侧三分之二( )。答案:X4、斜方肌力量不足容易造成( )。A、“耸肩”B、“溜肩”答案:A5、双臂肩环绕动作无法使斜方肌得到练习( )。答案:X第四章测试1、提重物时,会使用到肱三头肌。答案:√2、肱二头肌位于上臂( ),整肌呈梭形。A、前侧B、后侧C、上部D、下部答案:B3、肱二头肌短头起止于( )喙突。A、肩胛骨B、三角肌C、肩胛冈答案:B4、肱二头肌收缩时,肘关节( )。A、伸直B、弯曲C、不变答案:A5、肱三头肌和肱二头肌的训练时间比应为( )。A、1:1B、2:1C、3:2D、2:3答案:C

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